28 GÜN Yoga Hareketinde yeni bir dönem başlıyor!

28GünYoga

Niralamba Sarvangasana Foto: Rebekka Haas

Bugün karanlık ay. Yogada biz ona yeni ay diyoruz ama aslında diğer ayın sonu. Yarın hilal çıkınca yeni ay (28günlük dönem) başlayacak. Hatha yoga ayın yüzde yüz dünyanın gölgesine girdiği bu günlerde yoga asana yapmamızı öneriyor. Pek çok kültürde ve dinde dolunay kadar karanlık ay da hem kutsal sayılıyor, hem de bir çok şeyden kaçınılan bir gün olarak geçiriliyor. Yoga bunlardan bir tanesi.

Bir kaç #28günyoga yazarı Shadow ve Aştanga yoga sistemlerinde karanlık ve dolunay günlerinde asana tatbik edilmediğini yazmışlar. Doğru ama eksik. Tüm Hatha yoga sistemleri için geçerli bir ilkedir bu. Dolunay ve yeni (karanlık) ay günleri yogasana’ya ara verilir.

Önceki yazımda ilkelerin öneminden bahsetmiştim. İlkeler vücudun sağlığı ve aklın selameti için mevcuttur. Yoksa kural koyalım da nefs zorlansın diye değil. Hani yine geçen yazıda fiziksel vücudun, can akışının, zihnin ve benliğin diğer katmanlarının ahengi için nasıl bir seri takip etmemiz gerektiğini anlayacak inceliğine yıllarca çalışarak…

View original post 732 kelime daha

Defne II_Gün 0_Annelik, Yazı, Niyet, Diyet” üzerine bir yorum

  1. Sevgili Defne,

    Öncelikle: Yazının ilk paragrafında “yoga asana yapmamamızı” olacakmış herhalde, yapmamızı olmuş… Değiştirmek istersen diye söylüyorum.

    Ben bu 28 gün yoga işini sevdim, yazılarını daha sık okuyabildik bu vesileyle diye :))

    Herhalde herkes gibi ben de gözlerim dolarak okudum bebek anını. Yalnız bebeği kaybetmen ve acılanman vb kısmında değil (o kısmı bana tamamen aşina olduğundan belki onu daha beklenir buldum) şu kısmında esas sarsıldım:

    Sizi seviyorum. Çok seviyorum diye başladım ya, o yüzden bu hikayeyi anlattım. Benim için öğrencilerim sahip olmadığım çocuklarım. Yanlış anlaşılmasın, onlara annelik etmiyorum ama yaratıcı gücümü onlara aktarıyorum. Ve bunun sonuçların görmek beni inanılmaz mutlu ediyor.

    Ben de 41 yaşlarımdayken benzer bir krizler yaşamış, kendimi bebek bebek diye -hiç de olmayacak bir ilişki durumundayken üstelik!- perişan etmiş, hayatımı ona göre planlayıp düzenlemiş ve her ay acı bir kanamayla kös kös yerime oturmuştum. Sonrasında nasıl o kadar -kolayca demesem de- pürüzsüzce, kıymıksızca bu istekten kurtulduğuma hayret ettim, üstünden bir zaman geçtikten sonra. Sonra bir baktım, aaa, meğersem o zamandan beri benim bir sürü kızım, bir sürü çocuğum, bir sürü yaratıcı enerjimi paylaştığım varlığım olmuş! Ben, Bünyan’da, Bünyan’a bir şeyler yapmak istiyorum diye didinip duruyordum, meğer kendime, annelik enerjime akacak yer arıyormuşum! O arada geçen zamanda ben bir sürü genç kıza, bir sürü çocuğa abla olmuşum, rol modeli olmuşum, annelik yapmışım, bu taşların nasıl oturduğunun farkında bile olmadan.

    Ne ilginç, biz inat etmedikçe, isteklerimizde tutturmadıkça, kabulde kaldıkça evren bize hayal ettiğimizden de fazlasını veriyor.

    Yeni romanımızla(!), Burak Gökçe’mizle iyi çalışmalar… Bak şimdiden alıştık ona!

    Sevgiler,

    – Candan iPad’imden gönderildi

    İnsanlık Hali şunları yazdı (25 Haz 2017 08:19):

    > >

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s