Tag Archives: kan şekeri

Gün 5

#glütensizşekersizkırkgün Gün 5 Bugün ilk defa canım çok fena çikolata çekti. Bunun için de bir adet havuç yedim. Bugüne kadar meyve bile yememiştim. Şeker isteği (ihtiyacı diye bir şey yok, isteği var) yedikçe azalacağına çoğalan bir şey. O istek geldiğinde … Okumaya devam et

Türkçe Yazılar, Yaşama Dair, Yoga içinde yayınlandı | Tagged , , , , , , | 3 Yorum

Glutensiz Şekersiz Kırk Gün 1

#glutensizsekersiz40gün. Gün 1 Öncelikle şunu söyleyeyim ki ben beslenme uzmanı değilim. Sağlıklı beslenme bilgilerimin çoğu deneme yanılma yoluyla edinilmiş bilgiler. Şekerin zararlı olduğunu aklımla biliyorum tabii ama şekeri kestiğim zaman enerji seviyemde ve ruh halimde ne gibi değişiklikler olacağını bilmiyorum. … Okumaya devam et

Türkçe Yazılar, Yoga içinde yayınlandı | Tagged , , , , , | 11 Yorum