Tag Archives: şekersiz

Dün ne yedin?

‪#‎glütensizşekersizkırkgün‬ Gün 10 Sevgili Mehtap Yıldız dünkü mesajında şöyle demiş: “Hocam acaba benim gibi nasıl besleneceğini hayal bile edemeyenler için dipnot olarak gün içinde tam ne yediğinizi yazabilir misiniz? Çok faydalı olur.” Ben aslında herkesin deneye yanıla, içini dinleyerek, vücudunu … Okumaya devam et

Türkçe Yazılar, Yaşama Dair, Yoga içinde yayınlandı | Tagged , , , , , , | Yorum bırakın

Gün 5

#glütensizşekersizkırkgün Gün 5 Bugün ilk defa canım çok fena çikolata çekti. Bunun için de bir adet havuç yedim. Bugüne kadar meyve bile yememiştim. Şeker isteği (ihtiyacı diye bir şey yok, isteği var) yedikçe azalacağına çoğalan bir şey. O istek geldiğinde … Okumaya devam et

Türkçe Yazılar, Yaşama Dair, Yoga içinde yayınlandı | Tagged , , , , , , | 3 Yorum

Kilo meselesi ve içimizdeki ergen

#glütensizşekersizkırkgün Gün 4 Geldik mi dördüncü güne? Biraz hafifledik değil mi? Ben regl oldum ama yine de karnımda, ellerimde, ayaklarımda normalde hissettiğim ağırlığı duymuyorum. Tabii bunun glütensiz şekersiz geçen dört günün sonucu olduğunu söylemek için çok erken ama bir kilo vermişim ki bence … Okumaya devam et

Türkçe Yazılar, Yaşama Dair, Yoga içinde yayınlandı | Tagged , , , , , , , , | Yorum bırakın

Şeker Olayı

#glütensizşekersizkırkgün Gün 3 Bugün şekerden bahsedecektim ama sonra baktım zaten okurların çoğu bu konuda epeyce bilgili. Üstelik şekersiz beslenme  bir çoğunuz tarafından uygulanan bir şey anladığım kadarıyla. Yani bu kulvarda acemi olan benim. Yine de bildiğim azıcık şeyi buraya aktarayım. Siz de … Okumaya devam et

Türkçe Yazılar, Yoga içinde yayınlandı | Tagged , , , , , , , | 12 Yorum

Glutensiz Şekersiz Kırk Gün 2

#glutensizsekersiz40gün. Bugün kırk günlük glütensiz ve şekersiz beslenme rejiminde ikinci gün. FaceBook aracılıyla pek çok okur bu kırk günü benimle beraber geçirmek istediklerini yazdılar. Siz de istediğiniz noktada trene atlayabilirsiniz. Bugün ikinci gün. Kırk gün boyunca içinde glüten maddesi olan … Okumaya devam et

Türkçe Yazılar, Yoga içinde yayınlandı | Tagged , , , , , | 4 Yorum

Glutensiz Şekersiz Kırk Gün 1

#glutensizsekersiz40gün. Gün 1 Öncelikle şunu söyleyeyim ki ben beslenme uzmanı değilim. Sağlıklı beslenme bilgilerimin çoğu deneme yanılma yoluyla edinilmiş bilgiler. Şekerin zararlı olduğunu aklımla biliyorum tabii ama şekeri kestiğim zaman enerji seviyemde ve ruh halimde ne gibi değişiklikler olacağını bilmiyorum. … Okumaya devam et

Türkçe Yazılar, Yoga içinde yayınlandı | Tagged , , , , , | 11 Yorum