sağlık
-
Can Kulağı (Yoga Neydi?)
Geçen ay 21. Yoga yaş günümü kutladım. Tayland’ın küçük Nong Khai kentinde bir şubat sabahı ilk dozumu almıştım. O gün bugündür her gün yoga. Aradaki yirmi bir yılda yoga dünyada ve Türkiye’de değişti, dönüştü. Muhtelif kültür fizik ve yüz jimnastiğinin peşine eklenen bir takıya indirgendiği, sömürüldüğü, manipülasyona uğradığı, eril (erkek olmak zorunda değil ama çoğunlukla… Continue reading
-
Ayurveda Haberleri
Vaidyagrama Ayurveda merkezinden siz okurlara yazdığım bir mektup Continue reading
-
Şeker Olayı
#glütensizşekersizkırkgün Gün 3 Bugün şekerden bahsedecektim ama sonra baktım zaten okurların çoğu bu konuda epeyce bilgili. Üstelik şekersiz beslenme bir çoğunuz tarafından uygulanan bir şey anladığım kadarıyla. Yani bu kulvarda acemi olan benim. Yine de bildiğim azıcık şeyi buraya aktarayım. Siz de lütfen yorum olarak kendi bildiklerinizi ekleyin. Şeker (beyaz şeker, esmer şeker, fruktoz, meyve şekeri, kuru… Continue reading
-
Ben meğer “Health Freak” imişim!
“Yoga ve Ben”e geçmeden önce çok kısa bir şey yazmak istedim size. Portland’da saat sabahın 8’i. İstanbul’da 18:00. Ben uyurken ülkede adaletsizliğin ve zülmun had safhaya varmış olduğuna dair haberleri, öğrencilerimle her Pazartesi sabahı yaptığımız hal hatır sorma (bir Duygu bir Sayı) seansından anladım. O yüzdensözlerimi şuraya acele döküp haberlere gideceğim. Bir kaç yıl önce… Continue reading