şeker
-
Şeker Olayı
#glütensizşekersizkırkgün Gün 3 Bugün şekerden bahsedecektim ama sonra baktım zaten okurların çoğu bu konuda epeyce bilgili. Üstelik şekersiz beslenme bir çoğunuz tarafından uygulanan bir şey anladığım kadarıyla. Yani bu kulvarda acemi olan benim. Yine de bildiğim azıcık şeyi buraya aktarayım. Siz de lütfen yorum olarak kendi bildiklerinizi ekleyin. Şeker (beyaz şeker, esmer şeker, fruktoz, meyve şekeri, kuru Continue reading
-
Glutensiz Şekersiz Kırk Gün 1
#glutensizsekersiz40gün. Gün 1 Öncelikle şunu söyleyeyim ki ben beslenme uzmanı değilim. Sağlıklı beslenme bilgilerimin çoğu deneme yanılma yoluyla edinilmiş bilgiler. Şekerin zararlı olduğunu aklımla biliyorum tabii ama şekeri kestiğim zaman enerji seviyemde ve ruh halimde ne gibi değişiklikler olacağını bilmiyorum. Beraber keşfedeceğiz. Bugünlük kısaca “şekersiz”in ne olduğunu açalım: Beyaz şeker, bal, kuru meyve, agave, meyve Continue reading
İnsanlık Hâlİ 