Yoga
-
Boşluk Serisi IV- Maalesef Ruhu Yok
Burada bir öğrencim var. İsmine Alice diyelim. Alice yoga konusunda çok hevesli. Bir bilgisayar şirketinde sabah 9 akşam 6 çalışmasına rağmen, benim derslerime gelmeye azm etti. Haftada dört sabah saat 6:15’de karşımda. Bu aralar derslerim çok kalabalık da değil, toplasanız beş öğrenci geliyor gelmiyor. Böylece her biri ile ek tek ilgilenebiliyorum . Alice 26 yaşında.… Continue reading
-
Boşluk Serisi III: Avare Mou
Boşluk serisinin ilk bölümünde İstanbul’da yaşarken bir türlü oturup da yazı yazamadığımdan dem vurmuştum. Davranışlarımın sorumluluğunu üzerime almayıp, tembelliği başkalarına veya dış etkenlere yüklemek ne kolay! İstanbul’da ben hep aktifim. Hep koşturuyorum. Ben koşmasam da etrafımızdakiler koşturuyor ve ağır ağır yürüdüğüm sokaklardan ruhuma telaş bulaşıyor. Çok kalabalık olduğu için nereye kaçarsam kaçayım uyarıcı bombardımanına tutuluyorum.… Continue reading
-
Boşluk Serisi II: Yogüstü Alfa
Pazartesi sabahları ders vermiyorum. Salonda yogamı bitirince yatak odasına döndüm. Bizim bey yatakta oturmuş, önünde bilgisayarı açık, ekranında Teoman’ın gözlere afiyet son klibi keyifle şarkı söylüyor. Beni görünce dedi ki: “Bu mekanda çok fazla beta dalgası var, Alfa durumundakiler için sakıncalı olabilir. İstersen hiç girme!”. Bu beta-alfa dalgaları aramızda bir şaka haline geldi. Benim yogadan… Continue reading
-
Türkiye’de Yoga
Öğrencim Candeğer Muradoğlu’nun Turkish Times’ın Haziran sayısı için yazdığıTürkiye’de Yoga haberini hazırlarken benimle yaptığı röportajı sunuyorum: Candeğer:-Yoga Türkiye’de bir Pazar halini alıyorsa, bu pazarı nasıl değerlendiriyorsunuz? Defne: -Son on yılda sadece Türkiye’de değil bütün dünyada bir yoga patlaması yaşandı. Sadece yogaya karşı değil, sağlıklı yaşam, organik beslenme, modern psikoloji ve tinselliğe karşı da ilgi son yılllarda… Continue reading
-
Utanç
Cumartesi sabahı erkenden kalkmış, yeni verilmiş yoga serimi tamamlamış, elimde kahvem ve Richard Freeman kitabımla kanepeye yayılmışken yine yakaladı beni bu hal. Bu halin adı utanç. Aniden ya da yavaş yavaş geliyor. Dünki gazete haberi ile tetiklenmiş olabilir mesela. Adam balyozla karısını öldürmüş. Ve 13 yaşındaki bir kıza yine bir alay insan tecavüz etmiş. Bunlar… Continue reading
İnsanlık Hâlİ 