Tag Archives: hatha yoga

Nefesin Vadesi

(Bu yazının originali #28günyoga hareketi kapsamında  https://28gunyoga.wordpress.com’da yayımlanmıştır. 28günyoga hareketi için buraya bakabilirsiniz.)   Bugün acayip önemli bir gün. Neresinden başlasam? Sevgili kocamdan tabii. Bugün Kokia’nın 49. doğum günü. Sabah yatakta henüz kirpiklerim birbirine yapışıkken ona “kırklı yaşlarının son yılı”nda … Okumaya devam et

Türkçe Yazılar, Yoga içinde yayınlandı | , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Yogiler Kül ile Yıkanır

(Yoga Journal Türkiye‘nin geçen sayısında yayımlanan yazım.) Yogiler Kül ile Yıkanır Defne Suman Bir kaç yıl önceydi. Sırbistan’da yoğun bir yoga eğitimindeydim. Ülkenin kuzeyinde, nehir kıyısında, yeşillikler içinde, zamanın durduğu bir köyde hocamız canımızı çıkartarcasına bizi çalıştırıyordu. Sabah dersinden çıkışta vücudumuz … Okumaya devam et

Anı, Türkçe Yazılar, Yoga içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | 3 Yorum

Yoga mı yazıdan, yazı mı yogadan?

Bana sıkça sorulan sorulardan biri yoga ile yazı arasında bir bağ kurup kurmadığımdır. Acaba ciddi bir yoga öğrencisi olmasaydım da yazabilir miydim, ya da yazılarımla yogaya dokunmasaydım bunca yıl sonra hâlâ yogaya şevkle sarılabilir miydim? Tabii ki bunun cevabını kesin … Okumaya devam et

Öykü-Edebiyat-Yazarlık, Türkçe Yazılar, Yaşama Dair, Yoga içinde yayınlandı | , , , , , , , , ile etiketlendi | 7 Yorum

İzmir’de Hatha Yoga Anatomisi

Bu cumartesi (21 Nisan 2017) İzmir Yoga da Hatha Yoga’nın işleyiş mekanizmasını, enerji anatomisini, apanayı, pranayı ve diğer vayuları, koşaları, çakraları, nadileri konuşuyor, basit bir seri eşliğinde nefesi ve canı hissediyoruz!  Meraklı ruhları mutlaka bekliyoruz! Yoga bilmeniz gerekmiyor Ayrıntılar şöyle:  Beden, zihin ve nefes … Okumaya devam et

Türkçe Yazılar, Yoga, İstanbul Yazıları içinde yayınlandı | , , , , , , ile etiketlendi | 5 Yorum

TEK BAŞINA YOGA ve GÜVEN

Dün Prana Akışı adlı yazımda Dr. Svoboda’nın bir sözüne yer vermiştim. Bugün yine onun dağılan, saçılan enerjiyi toparlamanın bir yolu olarak günlük yoga çalışmasını öneren bir yazısını okudum. Hatha Yoga dikkati tek bir alana yönlendirmek için gerçekten iyi bir teknik. Ama bunu … Okumaya devam et

Türkçe Yazılar, Yoga içinde yayınlandı | , , , , ile etiketlendi | 2 Yorum

Yoga Sohbetleri

Tom Robbins’in bir sözü vardır. Herhangi bir şeye tutkuyla bağlanıp onu benimser, tüm derinliği ile kendinize katarsanız o şeyin yansımaları hayatın her alanında karşınıza çıkar. Ben bunu yoga için söyleyebilirim. Yogayı hem somut tecrübe hem de soyut bilgi olarak öğrenip kavradıkça … Okumaya devam et

Öykü-Edebiyat-Yazarlık, Türkçe Yazılar, Yaşama Dair, Yoga içinde yayınlandı | , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

2016-7 Yoga Kursları

Yeni bir eğitim öğretim dönemine başlamak üzereyiz sevgili öğrenciler. Ekimden Hazirana kadar sürecek bir Shadow Yoga programı hazırladım sizler için. Programda neler mi var? İstanbul ve İzmir’de hafta sonu çalışmaları, uzun soluklu eğitimler, orta ve ileri seviye dersleri, yurt içi ve … Okumaya devam et

Türkçe Yazılar, Yoga içinde yayınlandı | , , , , , ile etiketlendi

(Yogaya Dair) Bir Yanlış Anlama

Geçen hafta Yunanistan’ın Leros adasında bir yoga kursu düzenledim. İstanbul’dan öğrencilerim geldi. Sabah akşam sıkı çalıştılar, vücutlarındaki fazlaları attılar, pırıl pırıl ışık saçarak adadan ayrıldılar. Ben bu kurstan kazandığım parayı Leros’a varan Suriyeli mültecilere bağışlayacağımı önceden duyurmuştum. Leros’a diğer Yunan … Okumaya devam et

Türkçe Yazılar, Yaşama Dair, Yoga içinde yayınlandı | , , , , ile etiketlendi | 2 Yorum

Bir İçe Dönüş Hikayesi-1

İşte yine ben. Kalabalık bir kafede, kulaklıklarımın arkasına saklanmış, dünyada benden ve siz sevgili okurlardan başka kimse yokmuş gibi davranıyorum. Telefon ve karşımda oturan bizim Bey sessize alındı. Ha, bir de Bob Dylan eşlik ediyor bize. North Country Blues adlı, … Okumaya devam et

Anı, Türkçe Yazılar, Yaşama Dair, Yoga içinde yayınlandı | , , , , , , , , ile etiketlendi | 4 Yorum

Teknik bir Yoga Yazısı 3

Geçen yazıda Prana ile tanıştık. Büyük harf ile yazılan Prana can olarak düşünebileceğimizi söylemiştik. Nadi adını verdiğimiz enerji kanalları içinde rüzgar gibi esen Prana, ilk nefesimizden son nefesimize kadar bizimle birlikte olan bir güç. Prana’nın kendisi de dahil olmak üzere … Okumaya devam et

Anı, Türkçe Yazılar, Yoga içinde yayınlandı | , , , , , , , , ile etiketlendi | 2 Yorum